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Ingresa tus datos y averigua cuantas calorias, proteinas, carbohidratos y grasas debes consumir en tu dia para lograr tu objetivo fisico.

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Género

Ingresa tus datos y averigua cuantas calorías, proteínas,
carbohidratos y grasas debes consumir en tu día para lograr
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Define tu nivel de actividad física a la semana

Sedentario Ninguna Ligera
Actividad Ligera Moderada
actividad Moderada Alta
actividad Alta Actividad
intensa Intensa

Error mesage

Que tu consumo por día sea de:

Calorías

Calorías por día

Carbohidratos

Gramos por día

Proteínas

Gramos por día

Grasas

Gramos por día