¿Cómo accedo a mis entrenamientos?
Desde la app. Al ingresar, verás una carpeta de entrenamientos donde podrás elegir tu objetivo, luego tu nivel y finalmente tu tiempo disponible para entrenar.
Con esa selección, accedes al plan diseñado para ti.
Ahí encontrarás tu entrenamiento, la guía de nutrición, videos de los ejercicios y la teoría detrás del plan para que sepas qué haces, por qué lo haces y cómo hacerlo mejor.
¿Qué necesito para empezar?
Un celular, laptop o tablet, una suscripción activa, conexión a internet y ganas de empezar!
¿Hay entrenamientos para casa?
Sí. Puedes elegir entre rutinas para casa, gimnasio o al aire libre.
¿Qué pasa si no tengo experiencia entrenando?
No te preocupes. Modo Pro tiene programas desde nivel principiante, y todo está explicado paso a paso. Solo necesitas empezar.
¿Y si ya tengo experiencia? ¿Esto también me sirve?
¡Claro! Los planes se adaptan a tu nivel. Si ya entrenas, podrás seguir un programa avanzado con estructura y progresión real para mejorar tus resultados.
¿Cuánto tiempo duran las rutinas?
Dependiendo del plan que elijas, las rutinas duran entre 30 y 60 minutos. También hay una sección de Quick Trainings de menos de 30 minutos.
¿Puedo cambiar mi plan de entrenamiento después de haber elegido uno?
Sí. Dentro de la app puedes cambiar tu objetivo, nivel o tiempo disponible para entrenar en cualquier momento.
Así accedes a otro plan de entrenamiento que se ajuste mejor a ti, sin afectar tu suscripción.
¿Qué pasa si tengo una lesión o limitación?
Puedes adaptar tu entrenamiento a tu ritmo. En el plan Pro, puedes escribir en la comunidad y el coach atenderá tu caso.Y si eres parte del plan VIP, puedes consultar directamente con tu coach para recibir recomendaciones específicas y/o ajustes a tu plan.